{"id":9328,"date":"2024-06-28T03:56:33","date_gmt":"2024-06-28T02:56:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.traitdunionmag.com\/?p=9328"},"modified":"2024-06-28T03:56:35","modified_gmt":"2024-06-28T02:56:35","slug":"vacances-dete-la-checklist-sante-pour-un-ete-serein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/?p=9328","title":{"rendered":"Vacances d\u2019\u00c9t\u00e9 : La Checklist Sant\u00e9 pour un \u00c9t\u00e9 Serein"},"content":{"rendered":"\n

Voyager pendant l’\u00e9t\u00e9 est souvent une p\u00e9riode tr\u00e8s attendue. Cependant, en tant qu’expatri\u00e9, il est important de prendre des mesures pour garantir que votre sant\u00e9 reste une priorit\u00e9 pendant vos d\u00e9placements. Voici une checklist de sant\u00e9 pour vous aider \u00e0 pr\u00e9parer votre voyage estival en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Par notre partenaire Alea<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Assurez-vous d’avoir une assurance sant\u00e9 ad\u00e9quate :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

V\u00e9rifiez que votre assurance sant\u00e9 couvre les soins m\u00e9dicaux n\u00e9cessaires dans les pays que vous pr\u00e9voyez de visiter. Si n\u00e9cessaire, envisagez une assurance voyage compl\u00e9mentaire pour une couverture \u00e9tendue. N’oubliez pas de garder sur vous une copie de votre police d’assurance et les num\u00e9ros d’urgence en cas de besoin.<\/p>\n\n\n\n

Renouvelez vos prescriptions m\u00e9dicales :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si vous prenez des m\u00e9dicaments sur ordonnance, assurez-vous de renouveler vos prescriptions suffisamment \u00e0 l’avance pour couvrir la dur\u00e9e de votre voyage. Pr\u00e9voyez \u00e9galement des quantit\u00e9s suppl\u00e9mentaires au cas o\u00f9 votre retour serait retard\u00e9. Transportez vos m\u00e9dicaments dans leur emballage d’origine avec une copie de l’ordonnance pour \u00e9viter tout probl\u00e8me lors des contr\u00f4les de s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Consultez votre m\u00e9decin avant de partir :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Planifiez une consultation m\u00e9dicale avant votre voyage pour vous assurer que vous \u00eates en bonne sant\u00e9 et que vous avez re\u00e7u les vaccins recommand\u00e9s pour les destinations que vous pr\u00e9voyez de visiter. C’est aussi l’occasion de discuter de tout probl\u00e8me de sant\u00e9 sp\u00e9cifique et de recevoir des conseils personnalis\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Mettez \u00e0 jour vos vaccinations :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

V\u00e9rifiez si vos vaccinations sont \u00e0 jour et si des rappels sont n\u00e9cessaires, en tenant compte des recommandations des autorit\u00e9s sanitaires locales et internationales. Certains pays exigent des certificats de vaccination pour certaines maladies, comme la fi\u00e8vre jaune, alors assurez-vous d’avoir tous les documents n\u00e9cessaires.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e9parez une trousse de premiers secours :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Emportez une trousse de premiers secours contenant des m\u00e9dicaments de base, des pansements, des antiseptiques et tout autre \u00e9l\u00e9ment essentiel pour faire face \u00e0 d’\u00e9ventuelles urgences m\u00e9dicales pendant votre voyage. Incluez \u00e9galement des m\u00e9dicaments contre les maux courants comme les douleurs, la fi\u00e8vre, les allergies et les troubles digestifs.<\/p>\n\n\n\n

Prot\u00e9gez-vous contre les risques li\u00e9s au voyage :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Informez-vous sur les risques sanitaires potentiels dans les destinations que vous pr\u00e9voyez de visiter, tels que les maladies transmises par les moustiques, les maladies d’origine alimentaire ou les probl\u00e8mes de s\u00e9curit\u00e9 li\u00e9s \u00e0 la COVID-19. Prenez les pr\u00e9cautions n\u00e9cessaires, comme utiliser des r\u00e9pulsifs anti-moustiques, boire de l’eau en bouteille et respecter les consignes sanitaires locales.<\/p>\n\n\n\n

Adoptez des habitudes de voyage saines :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pendant votre voyage, veillez \u00e0 maintenir de bonnes habitudes de sant\u00e9, notamment en vous hydratant suffisamment, en vous prot\u00e9geant contre les rayons du soleil, en \u00e9vitant les exc\u00e8s d’alcool et en pratiquant une bonne hygi\u00e8ne personnelle. Faites des pauses r\u00e9guli\u00e8res pour vous reposer, surtout si vous voyagez sur de longues distances, et essayez de maintenir une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

En suivant cette checklist de sant\u00e9, vous pouvez vous assurer que votre voyage estival se d\u00e9roule en toute s\u00e9curit\u00e9 et en toute tranquillit\u00e9 d’esprit. Profitez de votre p\u00e9riode de voyage pour explorer de nouveaux endroits, d\u00e9couvrir de nouvelles cultures et vous d\u00e9tendre, tout en veillant \u00e0 maintenir votre bien-\u00eatre physique et mental. Bon voyage et bonne sant\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n

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Besoin de conseils en assurance sant\u00e9 ? Contactez Alea<\/a>: hello@alea.care ou +852 2606 2668.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le saviez-vous ? Alea<\/a> est le courtier des fran\u00e7ais \u00e0 Hong Kong. En tant que r\u00e9f\u00e9rent exclusif de la CFE pour Hong Kong et la Chine, Alea dispose d\u2019une expertise unique sur les offres de la CFE et d\u2019assureurs fran\u00e7ais tels que APRIL, Henner, MSH ou Assur-Travel. Nous travaillons avec plus de 25 partenaires internationaux tels que AXA, Bupa ou Cigna pour vous trouver la meilleure option !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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