{"id":6841,"date":"2021-06-09T13:24:24","date_gmt":"2021-06-09T12:24:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.traitdunionmag.com\/?p=6841"},"modified":"2021-09-03T18:51:12","modified_gmt":"2021-09-03T17:51:12","slug":"le-yoga-et-les-sons-se-melent-chez-ikigai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/?p=6841","title":{"rendered":"Le Yoga et les sons se m\u00ealent chez IKIGAI"},"content":{"rendered":"

Apr\u00e8s avoir lanc\u00e9 le \u00ab Solar Sound System \u00bb \u00e0 Hong-Kong, Aymeric Vollant a un nouveau projet innovant : un studio de Yoga donnant la part belle \u00e0 l\u2019authenticit\u00e9 et proposant des classes de m\u00e9ditation sonore, notamment les \u201cGong Baths\u201d. Rencontre.<\/span><\/em><\/p>\n

Propos recueillis par Isabelle Chabrat<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Trait-d\u2019Union : Pourquoi avoir d\u00e9cid\u00e9 de d\u00e9velopper ce nouveau concept de studio ?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Aymeric Vollant. Avec mon partenaire Gianni Melwani nous sommes impliqu\u00e9s dans l\u2019industrie du bien-\u00eatre depuis plusieurs ann\u00e9es avec la cr\u00e9ation et l\u2019organisation du festival \u00ab IRIS, Your Escape \u00bb. Nous avons ainsi vu le march\u00e9 \u00e9voluer et la demande fortement augmenter : \u00e0 Hong-Kong, trouver un \u00e9quilibre entre le travail et le bien-\u00eatre physique et mental est primordial. Nous avons voulu proposer une solution alternative qui offre une approche holistique, une plateforme qui permet aux gens de se challenger, de se ressourcer, d\u2019apprendre et de s’\u00e9panouir. Nous avons ainsi cr\u00e9\u00e9 IKIGAI et ouvert notre premier studio en 2019.\u00a0<\/span><\/p>\n

La pratique du Yoga et de la M\u00e9ditation sont les deux fers de lance de notre programme, mais nous donnons \u00e9galement une grande importance aux pratiques bas\u00e9es sur l\u2019utilisation des sons et des vibrations sonores. Encore trop peu de gens sont conscients de l\u2019impact que le son a sur notre sant\u00e9, alors que c\u2019est l\u2019un des outils les plus efficaces pour g\u00e9rer nos \u00e9motions et diminuer notre niveau de stress.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

En quoi votre approche est-elle diff\u00e9rente des autres ?<\/strong><\/p>\n

D\u00e9j\u00e0 en 2019, avant l’\u00e9pid\u00e9mie, la demande avait progressivement \u00e9volu\u00e9 vers des exp\u00e9riences plus personnalis\u00e9es, des classes en plus petit comit\u00e9 et une attention plus forte des professeurs envers les participants. Loin des cours avec plusieurs dizaines de personnes, il est important pour nous de garder le c\u00f4t\u00e9 boutique tout au long de notre d\u00e9veloppement.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nous donnons une attention tr\u00e8s particuli\u00e8re \u00e0 la s\u00e9lection des professeurs. Notre industrie peut souvent montrer un c\u00f4t\u00e9 tr\u00e8s superficiel, notamment sur les r\u00e9seaux sociaux. Nous avons construit la marque IKIGAI sur les bases de l’authenticit\u00e9, la gentillesse et l’humilit\u00e9 et nos professeurs sont les premiers repr\u00e9sentants de ces ethos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nous avons \u00e9galement choisi de ne pas avoir de miroir dans nos salles, un point extr\u00eamement important pour nous. Un miroir peut bien s\u00fbr avoir une utilit\u00e9 pour v\u00e9rifier sa posture, mais l\u2019on passe aussi plus de temps que n\u00e9cessaire \u00e0 se regarder. Ne pas avoir de miroir invite nos participants \u00e0 se concentrer sur ce qu\u2019ils ressentent et non sur leur apparence. C\u2019est notre mani\u00e8re de laisser l\u2019ego a la porte et se concentrer sur l’exp\u00e9rience. Enfin, la couleur orange de nos salles est inspir\u00e9e par la couleur des robes des sages et moines. Une couleur \u00e0 la fois \u00e9nergisante et relaxante.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Quels types de classes proposez-vous ?<\/strong><\/p>\n

Nous avons d\u00e9velopp\u00e9 trois axes compl\u00e9mentaires :<\/span><\/p>\n

– Yoga, qui repose sur la pratique physique et inclut notamment les cours de Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative, Ashtanga .\u00a0<\/span><\/p>\n

– M\u00e9ditation, qui inclut la m\u00e9ditation en pleine conscience, la th\u00e9rapie par le son, la respiration, afin d\u2019avoir une meilleure clart\u00e9 d’esprit, g\u00e9rer notre stress, am\u00e9liorer la vision que l\u2019on a du monde et de nous-m\u00eame et qui, \u00e0 terme, am\u00e8ne \u00e0 une meilleure stabilit\u00e9 \u00e9motionnelle\u00a0<\/span><\/p>\n

– Mouvement : ces classes reposent sur la physiologie de l\u2019humain et la biom\u00e9canique de notre corps pour aider les participants \u00e0 bouger plus librement et r\u00e9duire les douleurs chroniques. Cela d\u00e9veloppe la mobilit\u00e9 et contrebalance le c\u00f4t\u00e9 s\u00e9dentaire de nos vies quotidiennes.<\/span><\/p>\n

En plus de cela, nous proposons des concepts uniques, comme la classe de m\u00e9ditation \u00ab Immersive Sounds Session \u00bb dans laquelle les participants sont plong\u00e9s dans des voyages sonores alliant des sons de natures, de villes, et de la musique. La pratique de cette classe peut transformer la mani\u00e8re dont les participants interagissent avec les sons de la vie quotidienne. D\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, la m\u00e9ditation est une mani\u00e8re de donner \u00e0 notre cerveau l\u2019espace dont il a besoin pour r\u00e9cup\u00e9rer.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Y-a-il d\u2019autres cours o\u00f9 vous int\u00e9grez le son ?<\/strong><\/p>\n

Oui, nous offrons plusieurs sessions de \u201cSound Bath\u201d par semaine. Ces sessions ont une approche plus physique du son et des vibrations, avec un effet physiologique sur le corps. Le \u201cGong bath\u201d est une pratique de m\u00e9ditation sonore qui nourrit le corps avec des fr\u00e9quences qui permettent de lib\u00e9rer des tensions accumul\u00e9es, et installe un \u00e9tat de relaxation physique. Ces sessions sont b\u00e9n\u00e9fiques pour tous et peuvent \u00eatre particuli\u00e8rement int\u00e9ressantes en cas de stress r\u00e9current ou probl\u00e8mes de sommeil.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Quels sont les packages disponibles ?<\/strong><\/p>\n

Nous avons plusieurs options disponibles pour s\u2019ajuster \u00e0 tous les besoins, avec des packages par mois ou par classe. Nous avons aussi une offre d\u2019introduction pour les nouveaux visiteurs \u00e0 HK$300 pour trois classes.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nous allons \u00e9galement bient\u00f4t ouvrir un studio suppl\u00e9mentaire \u00e0 Causeway Bay, pr\u00e9vu pour juillet 2021 !<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Site Internet : www.ikigai.hk<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Apr\u00e8s avoir lanc\u00e9 le \u00ab Solar Sound System \u00bb \u00e0 Hong-Kong, Aymeric Vollant a un nouveau projet innovant : un<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":6834,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-6841","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-economie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6841","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6841"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6841\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6867,"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6841\/revisions\/6867"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6834"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6841"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}