{"id":6355,"date":"2020-12-04T16:46:38","date_gmt":"2020-12-04T15:46:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.traitdunionmag.com\/?p=6355"},"modified":"2020-12-04T16:48:08","modified_gmt":"2020-12-04T15:48:08","slug":"vitamine-d-et-covid-19-tout-ce-que-vous-devez-savoir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/?p=6355","title":{"rendered":"Vitamine D et COVID-19 : Tout ce que vous devez savoir"},"content":{"rendered":"

La pand\u00e9mie de COVID-19 a entra\u00een\u00e9 une explosion d\u2019informations et d\u2019opinions sur internet et les r\u00e9seaux sociaux. Nous pensons que, sur tout ce qui touche \u00e0 la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral, il est essentiel de s\u2019en tenir aux faits et d\u2019avoir de l\u2019information cr\u00e9dible et v\u00e9rifi\u00e9e. La mission d\u2019AD MediLink est de vous apporter la meilleure information possible, pour que vous preniez les bonnes d\u00e9cisions.<\/em>
\nPar AD Medilink<\/p>\n

Alors que l\u2019attention mondiale est centr\u00e9e sur l\u2019\u00e9volution de l\u2019\u00e9pid\u00e9mie de COVID-19, la vitamine D g\u00e9n\u00e8re un int\u00e9r\u00eat croissant en raison de son potentiel pouvoir de pr\u00e9vention du COVID-19. L\u2019\u00e9quipe d\u2019AD MediLink a fait les recherches pour vous et compil\u00e9 toutes les informations \u00e0 conna\u00eetre concernant la vitamine D et le COVID-19.<\/p>\n

\nQu\u2019est-ce que la vitamine D ?<\/h3>\n

La vitamine D est une hormone produite par les reins, qui contr\u00f4le le taux de calcium dans le sang et impacte le syst\u00e8me immunitaire. La carence en vitamine D peut entra\u00eener des cons\u00e9quences sur la sant\u00e9 : elle est notamment associ\u00e9e \u00e0 un risque accru d\u2019infections respiratoires virales et d\u2019inflammations.<\/p>\n

La vitamine D joue un r\u00f4le d\u00e9terminant dans la r\u00e9gulation du syst\u00e8me immunitaire et, selon une \u00e9tude de la UK Royal Society, la carence en vitamine D est susceptible de provoquer une d\u00e9r\u00e9gulation immunitaire, qui \u00e0 son tour peut r\u00e9duire la premi\u00e8re ligne de d\u00e9fense de notre corps contre le COVID-19.<\/p>\n

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Comment-avoir sa dose de vitamine D ?<\/h3>\n

Aux \u00c9tats-Unis, les National Institutes of Health recommandent de prendre un maximum de 10 microgrammes (400 iu) de vitamine D par jour en cas de carence en vitamine D. Cette carence peut notamment \u00eatre caus\u00e9e par une exposition limit\u00e9e au soleil, l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 ou encore certaines maladies.<\/p>\n

Attention, un surdosage de vitamine D peut \u00eatre toxique : la vitamine D doit donc \u00eatre prise sous surveillance m\u00e9dicale. Si vous souhaitez prendre des suppl\u00e9ments de vitamine D, parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin.<\/p>\n

L\u2019exposition au soleil est un moyen simple d\u2019augmenter son taux de vitamine D. En effet, la vitamine D est produite par l\u2019organisme lorsqu\u2019il est expos\u00e9 aux rayons ultraviolets B (UVB) du soleil. Une exposition r\u00e9guli\u00e8re d\u2019environ 15 minutes est n\u00e9cessaire. Gardez \u00e0 l\u2019esprit que, si vous utilisez une protection solaire, votre corps produira moins de vitamine D.<\/p>\n

Attention cependant : si vous restez au soleil pendant une p\u00e9riode prolong\u00e9e, utilisez une protection solaire pour \u00e9viter les coups de soleil, pr\u00e9venir le vieillissement cutan\u00e9 ainsi que les risques de cancer de la peau.<\/p>\n

Un autre moyen d\u2019obtenir de la vitamine D est via votre alimentation. Ainsi, les poissons gras comme le saumon, le maquereau, l\u2019espadon, la truite, le thon et les sardines constituent de bonnes sources de vitamine D. Cependant, gardez \u00e0 l\u2019esprit que ces
\naliments en eux-m\u00eames sont rarement suffisants et que vous devriez les manger quotidiennement pour atteindre un taux cons\u00e9quent de vitamine D.<\/p>\n

La seule excellente source alimentaire de vitamine D est l\u2019huile de foie de poisson : une seule cuill\u00e8re \u00e0 soupe contient jusqu\u2019\u00e0 deux fois l\u2019apport journalier de r\u00e9f\u00e9rence (AJR) ! Les produits laitiers, les c\u00e9r\u00e9ales et les jaunes d\u2019\u0153ufs contiennent \u00e9galement de petites quantit\u00e9s de vitamine D.<\/p>\n

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La vitamine D peut-elle aider \u00e0 pr\u00e9venir le CO\u2019VID-19 ?<\/h3>\n

Il n\u2019y a pas suffisamment de donn\u00e9es scientifiques sugg\u00e9rant que la vitamine D puisse aider \u00e0 pr\u00e9venir le COVID-19 ou \u00e0 le traiter.
\nEn juin dernier, le National Institute for Health and Care Excellence, au Royaume-Uni, a signal\u00e9 qu\u2018\u00abil n\u2019y avait aucune preuve en faveur de la prise de suppl\u00e9ments de vitamine D pour pr\u00e9venir ou traiter sp\u00e9cifiquement le COVID-19\u00bb.<\/p>\n

En ao\u00fbt, une \u00e9quipe de recherche de l\u2019Universit\u00e9 de Glasgow, au Royaume-Uni, a examin\u00e9 les taux de vitamine D de 341 484 participants. Parmi ceux-ci, 656 avaient \u00e9t\u00e9 \u00e0 l\u2019h\u00f4pital en raison du COVID-19 et 203 en \u00e9taient d\u00e9c\u00e9d\u00e9s. Les chercheurs ont conclu qu\u2019il n\u2019y avait aucun lien entre les taux de vitamine D et la probabilit\u00e9 de devoir \u00eatre hospitalis\u00e9 en raison du COVID-19.<\/p>\n

N\u00e9anmoins, selon une nouvelle \u00e9tude publi\u00e9e dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism de l\u2019Endocrine Society, 80 % des 216 patients atteints du COVID-19 de l\u2019h\u00f4pital Universitario Marqu\u00e9s de Valdecilla en Espagne avaient une carence en vitamine D, et les hommes avaient des taux de vitamine D inf\u00e9rieurs \u00e0 ceux des femmes. Les patients atteints du COVID-19 avec des taux de vitamine D inf\u00e9rieurs avaient \u00e9galement des taux \u00e9lev\u00e9s de marqueurs inflammatoires, comme la ferritine.<\/p>\n

Au Royaume-Uni, un nouvel essai scientifique, toujours \u00e0 la recherche de volontaires, testera si la vitamine D peut prot\u00e9ger contre le COVID-19. Les volontaires recevront des comprim\u00e9s par la poste et devront les prendre quotidiennement pendant 6 mois. \u00c0 ce jour, la seule chose scientifiquement prouv\u00e9e est qu\u2019une carence en vitamine D peut avoir des cons\u00e9quences n\u00e9gatives.
\nM\u00eame si cela n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 \u00e0 ce jour, cela pourrait \u00e9galement \u00eatre le cas pour le COVID-19, mais cela ne signifie pas que la suppl\u00e9mentation syst\u00e9matique en vitamine D pourrait pr\u00e9venir de cette maladie.<\/p>\n

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Cet article a \u00e9t\u00e9 \u00e9crit ind\u00e9pendamment par AD MediLink et n\u2019est pas sponsoris\u00e9. Il a une vis\u00e9e purement informative et ne doit pas \u00eatre substitu\u00e9 \u00e0 ou servir d\u2019avis m\u00e9dical, ni d\u2019avis personnalis\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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