\u00e0 cette activit\u00e9.<\/p>\n
Il s\u2019agit de … dormir\u00a0!<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.traitdunionmag.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/TU104P145-1024x576.jpg\")
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Par St\u00e9phanie Delacroix<\/strong><\/p>\n Que ce soit comme un ange, un loir, une marmotte, un sabot, une souche,\u00a0\u00e0 poings ferm\u00e9s, sur ses deux oreilles (pas facile) ou que d\u2019un \u0153il (pas facile non plus), d\u2019un sommeil de plomb, du sommeil du juste, toutes les \u00e9tudes s\u2019accordent \u00e0 dire que pour \u00eatre en bonne sant\u00e9 les humains adultes doivent dormir au moins six heures par 24 heures. Les chats au moins 19 heures et les \u00e9l\u00e9phants au moins trois.<\/p>\n L\u2019islam pr\u00e9conise de ne pas dormir entre l\u2019aube et le coucher du soleil (pas facile en Islande) et toujours sur le c\u00f4t\u00e9 droit.<\/p>\n En Chine \u00e0 l\u2019heure du coucher on souhaite aux gens de passer un bon moment avec le duc de Zhou, \u795d\u4f60\u548c\u5468\u516c\u804a\u7684\u6109\u5feb\/\u548c\u5468\u516c\u4e0b\u76d8\u597d\u68cb, c\u2019est peut-\u00eatre une des origines de notre\u00a0: \u00ab\u00a0Et zhou au lit\u00a0!\u00a0\u00bb, car les Chinois ont un dieu des r\u00eaves (Zhou gong, \u5468\u516c, le duc de Zhou) qui communique avec les dormeurs pour les conseiller ou les pr\u00e9venir en envoyant ses messages cod\u00e9s pendant qu\u2019ils sont dans les bras de Morph\u00e9e, le dieu grec du sommeil, qui lui se charge d\u2019endormir les humains \u00e0 grand coup de fleurs de pavot, principal ingr\u00e9dient de la morphine nomm\u00e9e en son honneur\u00a0; en Provence c\u2019est \u00e0 coup de coussin que l\u2019on endort les gens si l\u2019on en croit l\u2019expression des habitants de cette r\u00e9gion assez propice \u00e0 la sieste\u00a0: un bon coup de coussin fait plus que le m\u00e9decin.<\/p>\n Au Japon, du moins dans les id\u00e9ogrammes, les yeux (\u76ee) sont les bons citoyens (\u6c11) qui vous informent en picotant et clignotant qu\u2019il est l\u2019heure d\u2019aller faire dodo, (\u7720\u308b, nemuru\u00a0: dormir) ou bobo comme on dit en Indon\u00e9sie, bobo au lieu de tidur (avec son \u00ab\u00a0r\u00a0\u00bb roul\u00e9 qui a l\u2019instar de dormir n\u2019est pas un jeu d\u2019enfant \u00e0 prononcer pour les b\u00e9b\u00e9s). Certains petits anglophones sous influence des murmures hispaniques (sans mur) disent qu\u2019il est temps d\u2019aller mimis ou meemees quand le sandman, le marchand de sable n\u2019est plus tr\u00e8s loin. A propos de b\u00e9b\u00e9s, un auteur canadien \u2013 L\u00e9o J. Burke \u2013 qui a v\u00e9cu 97 ans (et donc probablement dormi une bonne trentaine d\u2019ann\u00e9es), a \u00e9crit \u00ab\u00a0les\u00a0gens qui vous disent qu\u2019ils dorment comme un b\u00e9b\u00e9, en g\u00e9n\u00e9ral, n\u2019ont pas de b\u00e9b\u00e9\u00a0\u00bb, ce qui est assez paradoxal (oh) parce qu\u2019en termes de sommeil les b\u00e9b\u00e9s sont champions puisque jusqu\u2019\u00e0 trois mois ils dorment autant que les chats, c\u2019est-\u00e0-dire entre 16 et 20 heures par 24 heures, mais par phase de quatre heures et c\u2019est bien l\u00e0 que le r\u00e9veil blesse. Les b\u00e9b\u00e9s, les buches et les pierres ont aussi en commun de servir d\u2019image \u00e0 des expressions anglo-saxonnes p\u00e9riode pr\u00e9hispanique pour dire que l\u2019on a dormi profond\u00e9ment avec to sleep like a baby, a log, a rock.<\/p>\n L\u00e9onard de Vinci, qui para\u00eet-il ne dormait pas comme nous en monophasique, selon l\u2019alternance jour\/nuit, mais selon un cycle de sommeil poly phasique \u00e0 raison de 20 minutes de sommeil toutes les quatre heures (dormant ainsi plus efficacement et seulement 120 minutes, c\u2019est-\u00e0-dire deux heures par 24 heures, ce qui serait en fait la pratique la plus proche du type de sommeil originel de notre esp\u00e8ce \u00ab\u00a0fragile\u00a0\u00bb ayant besoin pour rester en vie de rester sur \u2026ses gardes), aurait dit \u00ab\u00a0Comme une journ\u00e9e bien remplie nous donne un bon sommeil, une vie bien v\u00e9cue nous m\u00e8ne \u00e0 une mort paisible\u00a0\u00bb.<\/p>\n Allez, tr\u00eave d\u2019histoires \u00e0 dormir d\u00e9bout, au lit et bonne nuit ou plut\u00f4t bon sommeil \u00e0 tou-te-s\u00a0!<\/p>\n Juste apr\u00e8s boire (de l\u2019eau) c\u2019est un de nos besoins primaires et primordiaux Plus important que manger. Plus important que<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":4143,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-4142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-chronique"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4142"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4146,"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4142\/revisions\/4146"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.traitdunionmag.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.traitdunionmag.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/TU104P144-1024x487.jpg\")
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